Quando la boxe si snatura e si unisce all’allenamento funzionale, ecco che il nostro corpo inizia a definirsi e plasmarsi, come l’argilla (clay in inglese). Avvolta in una scatola nera fatta di luci e specchi, l’experience Clays è stata creata per Audace Palestre in esclusiva.
Zona – Piazza Repubblica, M3 Repubblica
L’allenamento – Clays riprende il modello dell’inglese “Kobox” o dell’americana “Rumble Boxing”, mischiando elementi della boxe con esercizi di funzionale ad un ritmo coinvolgente ed adrenalinico.
La classe dura circa 50 min, durante i quali i partecipanti vengono divisi in due gruppi che, alternandosi, svolgono combinazioni di boxe ed esercizi a corpo libero.
Ho provato la classe di Felix e, posso assicurare, ho sweattato come si deve. La musica, le luci, e il gruppo rendono il workout una vera e propria sfida contro se stessi e contro i propri limiti.
Tonificazione: 8/10
Sculpt: 8/10
Cardio: 9/10
Costi – I non abbonati ad Audace Palestre possono comprare online una “Audace Experience” per il costo di 20€. Se non si possiedono guantoni da boxe, li si può affittare al costo di 2€.
Extra – Presenza di spogliatoi super spaziosi e forniti di docce, armadietti, asciugacapelli. Personale cordiale e disponibile.
Per maggiori informazioni, consultate il sito.
sweatinmilan.com 